皮肤过敏的原因 过敏肌肤的表现 避免皮肤过敏的几点建议

　　春秋季容易发生皮肤过敏。每年9-10月是皮肤过敏的高峰期。

　　皮肤过敏的原因

　　季节交替。一方面气温回升较快，另一方面冷空气频繁，当皮肤表层还处在抵御寒冷的时候，皮脂腺的分泌必然减少，而温暖的天气又使内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，从而导致皮肤过敏的出现。

　　日光的刺激。皮肤表面是接受日光照射面积较大，时间较长的地方。有些人天生就对紫外线敏感，所以外出的话有必要做好防晒的工作。

　　花粉过敏。春季过敏较可能是花粉惹的祸。有人闻了就会打喷嚏，浑身起鸡皮疙瘩，疹子，瘙痒。随着万物复苏，空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞，这些过敏源附着在皮肤表层，堵塞毛孔，从而引起皮肤过敏。

　　海鲜过敏。像螃蟹龙虾，很多人吃了少量还是满身长满红疹，甚至是呼吸困难。

　　过敏肌肤的表现

　　皮肤过敏是皮肤受到外界的刺激后产生的一种变常的反应，其严重程度不一，常见的表现有皮肤泛红、红血丝、刺痒、起小疙瘩红点、有烧灼和紧绷感。出现以上的情况，并不是一两个小时就能自动恢复正常的，所以在日常的生活中要多加注意，尽量避免皮肤过敏。

　　几点建议

　　1.忌辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒，不吃辛辣的海鲜烧烤，鱼虾之类的食物，每天的饮食可多吃绿色蔬菜和水果。

　　2.养成早睡早起的作息习惯，良好的作息才有良好的精神面貌，才能保持健康愉悦的心态，那不就更能加强身体的防御能力了吗?

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